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按摩五个部位改善耳聋耳鸣之耳护理

来源:丽都小编

发布于:2019-08-22

    听不到声音,是多么难受的一件事情,但在我们生活的周围,耳聋耳鸣是不少老年人经常会出现的,带来的困扰并不算小。通过按摩可让耳聋耳鸣得到一定的改善,可按摩身体上的五个部位,比如左右耳郭、翳风穴、风池穴、听会穴、合谷穴等部位。下面给大家介绍一些日常的耳护理的小技巧。
  耳聋耳鸣是严重困扰广大中老年人的一个疾病,老年人尤其严重,身心都会遭到一定的伤害。而对于耳聋耳鸣采取合适的方法来进行治疗,非常有必要,同时还可以进行穴位的按摩。按摩五个部位改善耳聋耳鸣,那么究竟是哪些部位呢?下面我们一起来试试吧。
  第一个部位是左右耳廓。可以将两只手放在左右耳廓上,然后多次按压,同时进行按摩,一直到有发热感觉了。这个按摩的动作,可以让耳部听声音有所改善,不过需要长期坚持才行。
  第二个部位是按摩揉翳风穴,可以将双手放在头上,将拇指尖按摩翳风穴,其他的手指分散在耳朵上方,起到稳定的作用。注意拇指要对有凹陷的地方点按,一直到感觉发胀比较好。每天可以点几次,每次几分钟,明目、清窍的效果。
  第三个部位是风池穴,这个部位是在后颈部位,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。可先用两手用力搓一搓,这样会产生一定的热量,然后赶快去按摩,先稍微用下力气,再缓慢地放开。反复多按摩几次。
  第四个部位是听会穴,要先找准了穴位,在耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷的地方,用大拇指来按摩,一次可坚持5分钟左右的时间。
  第五个穴位是合谷穴。可用一个手的拇指点按摩另外一个手上的合谷穴,然后交替进行,按摩一侧在100个左右就可以了。
  在出现耳聋耳鸣这种情况后,是可以通过进行按摩这种形式来缓解改善的,同时还可以注意从饮食上适当多吃点富含铁质、锌的食物,炳耀保持良好的情绪,不要有过大的波动等。从多个方面做起,延缓耳聋耳鸣的进展。
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