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耳再造手术吃什么食物可以增强孩子的免疫力?

来源:丽都小编

发布于:2019-12-27

    孩子们做耳再造手术,往往妈妈们会比孩子还要难受。在手术前后,给孩子准备合适的食物,不仅可以提供身体所需的营养成分,还能提高免疫力。那么,如何在术后通过日常膳食提高孩子们的免疫力呢?
  人体所需要的六大营养物质分别是蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐。
  蛋白质
  蛋白质是组成人体各组织的重要成分,机体中免疫相关的白蛋白,血红蛋白、球蛋白等都由蛋白质合成,因此蛋白质与免疫力息息相关。如果蛋白质摄入不足,会影响机体的组织修复,皮肤和黏膜免疫力下降,进而容易引起病原菌的繁殖和扩散,导致机体抗感染能力下降。因此,日常膳食中要注意补充蛋白质,尤其是优质蛋白质。
  优质蛋白质包括鱼、肉、蛋、奶。
        耳再造手术吃什么食物可以增强孩子的免疫力?
  糖类
  糖类是我们能量的主要来源,摄入不足会引体能不足和免疫力下降等。
  主食主要提供糖类,在进食主食的时候,应该注意粗细搭配,如:糙米、燕麦、薏米等粗粮也是主食很好的选择。
  脂肪
  脂肪含有一定脂肪酸,必需脂肪酸在体內会转换成前列腺素,前列腺素也与机体的免疫力相关,还发挥着抗炎症的作用。
  植物中的核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。需适量。
  维生素
  维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,在物质代谢中起重要作用。维生素A直接影响着呼吸、消化等的免疫系统,维生素E不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的能力,维生素可提高机体的杀菌能力,并且参与免疫蛋白的合成,提高机体的抵抗能力。
  富含维生素A的食物是动物肝脏、蛋黄、鱼油、乳制品及各种红、黄、绿色蔬菜,如胡萝卜、红心甜薯、菠菜、南瓜、莴苣、西兰花等。
  富含维生素C的食物有西红柿、柿子椒、西兰花、绿叶蔬菜、草莓、奇异果、樱桃、橘子、柠檬、鲜枣等。
  富含维生素E的食物是植物油、大麦、燕麦、坚果等
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  无机盐
  机体铁缺乏的时候,会影响血红蛋白合成,严重时可以导致贫血;缺铁还会影响细胞介导的免疫功能,进一步导致机体的抗感染能力下降,易患感染性疾病。
  富含铁的食物有动物肉类、肝脏、动物血、黑木耳、菠菜、蕨菜、白蘑、油菜、竹笋、海藻等。
  锌在体内广泛存在,具有催化功能、结构功能和调节功能,锌与免疫能力也密不可分。富含锌的食物:小麦胚粉、蕨菜、鱿鱼、羊肉、牡蛎、口蘑、麸皮、猪肝、淡水鱼、蛋、花生、芝麻、核桃等。
  其他矿物质,如硒、钙、镁等也对免疫能力有一定的影响。含硒的食物:芝麻、肝脏、坚果、蛋类、蘑菇、大蒜。富含钙的食物: 奶和奶制品、坚果、豆类、海带、虾皮等。富含镁的食物:牡蛎、虾米、坚果、豆类、白菜、谷类、鱼类、肉类、海带、紫菜、芝麻、玉米、黑枣等。
  水
  水对人体新陈代谢有一定的生理活性作用,适量补水有助于提高机体的免疫力。建议每日饮水1500~1700毫升(7~8杯),少量多次,每次饮水200毫升(大约1杯)左右,白开水是人们饮水的最佳选择,不推荐饮用含糖饮料。
       丽都耳部整形中心温馨提示:以上就是关于耳再造手术后的吃什么食物可以增强孩子的免疫力?如果你有其他的需要就咨询我们网站的顾问,我们会热情的为你服务,同时你也可以关注我们的微信的公众号:ezzjzxfjd(耳再造修复基地);了解更多的关于耳再造相关的知识。
 
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